na co pomagają

[...] na masie" chyba jest moim nowym celem, takim długoplanowym, czyli kilka cykli masa/redukcja będzie trzeba zaliczyć. Od 4ech nocy znowu mam ogromne problemy z zaśnięciem, nie pomagają zmiany godzin pójścia do łóżka jak to miało miejsce w październiku. Ostatnia zaobserwowana rzecz. Jak wspominałem w nowym roku mam problem z czasem i praktycznie nie [...]

[...] już zakończyć bo ogólnie zadowolony jestem, ale w związku z faktem, iż w nazwie posta jest redukcja więc tnę do kości by zobaczyć jak to jest z tą naturalną kulturystyką;) ile w tym prawdy, a ile ściemy, w każdym razie w ciągłem się i nie odpuszczam, pomagają mi też znajomi,szczególnie ci co naśmiewają się ze mnie, dziekuję wam,to jak doping:)

tak tylko bez majonezu ta ryba jest nie do zjedzenia :P albo dobra, kit w majonez:) stary to jest twoim zdaniem troche tluszczyku:PP? troche tluszczyku to ja mialem przy wadze 80kg teraz to ja jestem gora tluszczyku^^ ale dzieki za "motywujace" słowa:P a i tak chcialem dodac, mam non stop katar. Kiedys na boksie w c**j duzo na treningu [...]

a i tak chcialem dodac, mam non stop katar. Kiedys na boksie w c**j duzo na treningu zebralem na kinol i od tamtej pory katar, dmuchanie i jakies plyny co sie wciaga nie pomagaja Na pewno nie od boksu. Można by gdybać jeżeli miałbyś 200 walk na koncie. Przebadaj się pod kątem alergii i przewlekłej infekcji bakteryjnej.

[...] Maxx to formuła oparta nie tylko na testach laboratoryjnych, ale także na sugestiach użytkowników. Thermo Maxx zawiera unikalną mieszankę specjalnie dobranych składników, pomagających walczyć ze zbędnymi kilogramami. Na rynku jest wiele preparatów, zawierających przeróżne składniki we wszystkich możliwych kombinacjach. Przez ostatnie lata [...]

Kaka ja ashwe tez uzywalam, no i generalnie wiem ze by sie dalo cos tam pewnie suplami podkrecic. Ale poki co dietetyk mi wiekszosc supli powywalal i w miejsce tego mam zadbac o podstawy- spacery na swiezym powietrzu, sauna, wlasnie medytacja itp. bajery. No i tak momentami jest lepiej, a teraz jest spadek- odkad jest dluzej jasno to mi kot [...]

[...] wszystko sie osiaga, one jedynie pozwalaja zap*****lac ciezej i tyle. Nic wiecej. Czyżbyś chciał zaprzeczyć zaprzeczać osiągnięciom medycyny? Co ma Pan na myśli Panie Janie? Biorąc streydy i nic nie robiąc, nic się nie osiągnie. Żeby coś osiągnąć trzeba pracować, sterydy pomagają szybciej się regenerować (zakładam, że dieta jest dopięta).

[...] zaprzeczać osiągnięciom medycyny? Co ma Pan na myśli Panie Janie? Biorąc streydy i nic nie robiąc, nic się nie osiągnie. Żeby coś osiągnąć trzeba pracować, sterydy pomagają szybciej się regenerować (zakładam, że dieta jest dopięta). WRESZCIE JAKAS ROZSĄDNA WYPOWIEDZ,BO JUZ ZAL TYCH "wyuczonych"" inteligientych" ,"błyskotliwych" i [...]

Dziewczyny, bardzo dziękuje za miłe słowa :-) Bardzo mnie również cieszy, ze filmiki jak i komentarze pomagają nie tylko mi ale i Wam :-) Nigdy w życiu jeszcze nie czułam się tak dobrze we własnym ciele jak teraz. Nawet będąc sucharem na rzeźbie ;-) Żeby nie było tez nigdy nie miałam kompleksów i lubiłam się taka jaką byłam ale teraz jest to jest [...]

[...] które nas rozweselają, redukują napięcie i dają uczucie zadowolenia. Wysokokaloryczna kolacja smakuje więc wyśmienicie. A w przedłużaniu tej przyjemności skutecznie pomagają wydzielane przez mózg endorfiny, które jak najdłużej starają się zatrzymać nas przy stole . Komórki tłuszczowe zacierają ręce Bo i też mają powód do radości. Po [...]

jedyne zajęcia z ciężarami u mnie to pump na razie. no i ćwiczenia z ciężarkami w domu jak mnie najdzie ochota :P nie wiem czy mi pomagają, ale fajnie mi się ćwiczy. wiadomo, że jak czuję się już zajechana np. po pumpie to zdaży mi się zrezygnować z zumby czy czegoś co miałam w planach po nich. np. w czwartek dostałam taki wycisk na pumpie, że [...]

Tank - spokojnie, nie unoś się. Nikt tu się nie chce z tobą kłócić. 1.Operacja TF Ranger - była jedynym takim doświadczeniem jakie amerykanie posiadają od czasów Wietnamu. JEDYNYM. A Delta nie przeprowadziła tam samodzielnej operacji niestety. Jakby byli tam sami - byłoby więcej pośmiertnych medali. Chyba nie przeczysz? 2. Co do udziału Delty w [...]

[...] nogi 2 razy w tygodniu po 1h powinno być ok?(łącznie 2h w tygodniu przeznaczam tylko na nogi a 4-5h na resztę). Bardziej zależy mi na masie no ale robimy redukcję więc co zrobić z tymi nieszczęsnymi aerobami jak kolana nie pomagają. Wylany codziennie pot na ćwiczeniach siłowych nie wystarczy? Na wiosnę kupię rower i po problemie a teraz...

[...] widać nie nabiło wcale, bo płaski jestem strasznie. Do zawodów pozostały 4tygodnie. Jak widać najwiecej tłuszczu siedzi na dvpie, z tego co rozmawiałem z chłopakami, którzy pomagają mi pozować to mówią, że ciężko bedzie żeby ta dupa całkiem wyszła. Ale wczoraj oglądając MP (świetna relacja Banan) troche sie podbudowałem, bo tak naprawde [...]

[...] hamujące aromatozę, co zapobiega przetwarzaniu testosteronu w estroden lub DHT. Ponadto w Animal Stak 2 znajdziesz także wybrane środki rozszerzające naczynia, które pomagają poprawić krążenie systemowe i dostarczają odpowiednie składniki tam, gdzie ciało potrzebuje ich najbardziej. OSTRZEŻENIE: Nie wolno stosować osobom poniżej 18 roku [...]

[...] Dopóki jadasz tłuszcze z umiarem, dobrej jakości , nie przypalasz ich, pilnujesz dobrej proporcji tłuszczów w diecie, tzn. nasyconych, omega6 i omega3 - są zdrowe, pomagają w produkcji hormonów (w tym testosteronu) i pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę. Co jest niedobre - izomery trans (margaryny, tłuszcz utwardzony, częściowo [...]

powaznie moze tak dzialac, czytalem nawet badania ze wegli na noc niema sie co obawiac i niektorym pomagaja w redukcji :P

marta no..jak najblizsi bladza to najgorzej serce sie kraje. moj malz tez nie chce sluchac, ze ma jesc wiecej. ciagle musze dojadac po nim steki, salatki... jak po malym dziecku. odchudzac sie chce i nie chce brac dobrego przykladu ze mnnie. co to dla chlopa 1500 kcal czy nie wiem ile tam on je ale cos kolo tego;/ co za loty. denerwuje sie!! tylko [...]

Marian, Przemek po grodzisku od razu chcialem odpuścić ale zona która meczyla się z moja redukcja już prawie pol roku pierwsza powiedziała spokojnie ochlon przemyslisz. Mam to szczescie ze byla i jest wsparciem bo gdyby robila wyrzuty to niestety ale musiał bym sobie odpuścić. Wyrzuty właśnie przychodza same z siebie. W koncowce nawet nie [...]

[...] się w bójkę, pełna znieczulica, zapomnieć sytuację za pół godziny, mieć święty spokój. Druga możliwość - rzucić się na ratunek, zaryzykować własne zdrowie w imię ideałów pomagając nieznajomemu. Jest 10% szans, że nam się uda ich obezwładnić, 2%, że ktoś nam jeszcze pomoże jak będą nas już kopać po głowie albo wbijać nóż w jelita. Udało się? [...]